Exceso de equipaje : ¡Despeje su camino! / Judith Sills ; Traducción Adriana de Hanssan ; Edición Armando Bernal M., Lucrecia Monárez T.

Incluye breve reseña del autor en la solapa del libro

Incluye bibliografía

Libérese de usted mismo.-- El precio que ested paga por ser quienet.-- Exceso de equipaje: vision general.-- Usted necesita tener razón.-- ¿No soy tremendo? ¿No soy estupendo?.-- Usted teme el rechazo.-- Usted teatraliza.-- Usted alimenta la ira.-- Suficiente.-- La ansiedad de cambio.

Con frecuencia nos decimos a nosotros mismos: "Yo podría hacer mucho por sentirme bien, si supiera qué me lo impide". Según Judirh Sills, lo que nos lo impide es nuestro exceso de equipaje: todas esas cargas -comportamientos, creencias, emociones- que no podemos ver acerca de nosostros mismos y que, con el paso del tiempo, resultan demasiado gravosas y desmejoran nuestra calidad de vida.